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テニス・メンタル強化書

テニス・メンタル強化書
著者:中山和義



低年齢(10歳頃)から将来において世界レベル(グランドスラム)を目指す事が出来るような選手 (第一段階として全国レベルの)を育成強化する事が目的であり、
以下4つの主たる強化項目 

1.技術的強化
2.肉体的強化
3.戦略的知性の強化
4.精神的強化

の「より良い育成」を目的とし世界に通じる基本的なスキルを習得することに特化した
クラスです。
14歳までに全国レベルもしくはそれに準ずるスキルレベルを身につけテニスを通じて
様々な世界感 (自分自身)が成長していく楽しさを知っていただく為のクラスです。

強化チームBでは独自の指導手法とサポート体制技術を指導します!
  • 身体の使い方…現代的なスイングと体の使い方
  • トレーニング…低年齢時にしておくべきトレーニングの実践
  • フットワーク…現代的なテニスの合理的なフットワーク
  • メンタル…行動計画と目標の設定は、専門のシートを使い管理指導
  • 実践練習の管理…15:30?18:00までの時間はプレーヤーズ会員と共に練習する時間。コーチがコートにいるので状況により球出しや個人の課題に必要な練習をします。


1日最高6時間のトレーニングカリキュラム

曜日時間練習内容
15:30~18:20実戦練習(ラリー・試合など)
18:30~21:40強化レッスン
15:30~18:20 実戦練習(ラリー・試合など)
18:30~21:40 強化レッスン
15:30~18:20 実戦練習(ラリー・試合など)
18:30~21:40 強化レッスン
15:30~18:20 実戦練習(ラリー・試合など)
18:30~21:40 強化レッスン
15:30~18:20実戦練習(ラリー・試合など)
15:30~18:20実戦練習(ラリー・試合など)

強化チームB料金
強化レッスン週2回 実践練習週6日コース ¥38,095
強化レッスン週3回 実践練習週6日コース ¥45,714
強化レッスン週4回 実践練習週6日コース ¥52,380
定員
1コート:定員6名 ※振り替えは原則無しとします。
練習内容
実戦練習ラリーや試合が中心の練習です
プレーヤーズ会員の選手と共に練習します。
コーディネーショントレーニング 体と脳、神経系のバランス力を向上させ
運動能力を高める為のトレーニングを行います。
強化レッスン より高い競技レベルに達するために12週間の
強化プログラムを年4回行うクラスです。
入会について
テストと面接を行い合格された方。(要予約)
年齢は10歳~14歳までとします。
(14歳で入会した選手は16歳まで在籍可能、また特例を除きます。)

※上記の料金には消費税は含まれておりません

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