テーマ：ローボレーでヒップラインのシェイプアップ

ネット際に低く来るボールをノーバウンドで打つショットの事をローボレーと言います。

ローボレーを打つ際のポイント(右利きの場合)
フォアなら右ひざ、バックなら左ひざをたくさん曲げてボールに入りに行く。
上体を立ててまま、低いボールに目線を合わせる。
ボールの軌道上に素早くラケットをセットし、体の斜め前で打つ。
打った後に後ろの足を踏み込み足の後ろへ運ぶようにし、バランスを維持する。

これらの動作を意識することで、ヒップラインの引き締めにつながります！！

皆さんもぜひテニスを通じてメリハリボディを手に入れましょう♪—–