こんにちは。ジュニア強化チームB担当の市川です。

今日は集中力についてお話ししたいと思います。

集中力のお話しに入る前に、試合中に行われている判断についてお話しします。

試合中・・・・例えば「サーブをあそこに打ち、次に予測されるボールは・・・」と考え決断する数はいくつぐらいだと思いますか？

10くらい？・・・・

20くらい？・・・・・

30くらい？・・・・・・

えーーーーい100くらいかな？

実は1試合でプロ選手が下す決断する数は800～1000と言われています。

多いですねーー。

さて、この決断一つ一つが正確に行えるかが大事なのです。

ここで集中力に話を戻しますが、選手にとってもっとも大事なのはこの「正確な決断力を維持する集中力」なのです。

どんなに素敵な技術力があっても、

どんなに素晴らしい身体能力があっても、

行動に対する決断が正確に行わなければ意味がありません。

もうすぐ冬の試合のシーズンが始まります。

質の高い集中力を準備してプレーしたいですね。—–