皆さん！！こんにちは。緑ヶ丘テニスガーデン笹井です。

第2回目は、トレーニング（下半身）についてです。
現在、週3回トレーニングをしております。曜日によってトレーニングする部位を変えています。
メニューは、すべて緑ヶ丘テニスガーデンの三好トレーナーに決めてもらい、身体を鍛えています。

本日は、スクワットを行っている写真をアップします。
下半身トレーニングとは言っても、上半身にも多少くるのでしんどいです…（笑）
テニスをする上でもっとも大事なのが下半身だと思うので、妥協せずにこれからも頑張っていきます。

それではまた次週！！