昨年還暦を迎えまして、また一段と体力が落ちていくのだろうと思っておりましたが・・・
逆の意味で予想は裏切られました。
おそらくこの半年で体力はアップしていると思われます。

その理由として考えられるのは・・・
４月から緑ヶ丘テニスガーデンに入社したことにあります。

電車で通勤しているのですが、最寄り駅から１５分かけて歩いてきています。
これまでの私にとっては、車移動しかしてこなかったため、しっかりと足への負荷となっていると思います。

でも１番の原因は、会場にある階段だと思っています。

事務所が３階にあり、1日の内で多くて６回～８回は上り下りしていることになりますから、これは本当に足のトレーニングになっていると思います。

前職時代は、まず階段を使うことはほぼありませんでした。
そういったことから、足腰の強化に少なからずなったと思います。

それは体力向上だけでなく、テニス技術向上にも良い影響を与えてくれています。
やはりテニスは【足】なんですね。
そう思えると、この階段の上り下りもポジティブな気持ちで足が動きます！

会場にはエレベーターがありますが、ぜひ階段にチャレンジしてみてください！