こんにちは。加藤克也です。 

先月、1月２６日（日）、緑ヶ丘テニスガーデンにおいて、プレ強化を中心としたメンバーでVIPテニスアカデミーと対抗戦を行いました。 

緑ヶ丘から６名、VIPテニスアカデミーから６名の選手が出場し、シングルスを行い１０対７で緑ヶ丘が勝利しました。 

選手たちの感想は、 

「　緊張したけど、諦めないでできた　」 

「　風が強かったけど、集中してできた　」 

「　知らない人とたくさん試合ができて楽しかった　」 

「　サービスが入って試合に勝てて嬉しかった　」 

など、普段の練習とは違った経験をすることができたと思います。
この経験をまた次に活かして欲しいです。 

次回は３月に開催予定です。これからもしっかり練習して、良い結果を残せるように頑張っていきましょう！
VIPテニスアカデミーの選手の皆さん、ありがとうございました。 

10月から入社したテニスコーチのスタンレイです。

今回が初めてのブログになるのですが、自分の人生でとても大きな出来事があったので、それをブログにしたいと思います。

それは先日初めての子どもが産まれました。女の子です。

1人目なので、色々と不安があるのですが、それ以上に楽しみです。自分は犬も飼っているので、犬と赤ちゃんのコンビを楽しみにしています。

これからは家族の為により一層テニスコーチとして頑張るので、レッスンでお会いした時はテニスを皆さんと一緒に楽しめるようなレッスンを頑張っていきます。

これからもどうぞよろしくお願い致します。

こんにちは、フィットネストレーナーの岡村です。

昨年末よりフィットネスに身体の疲れを癒すコンディショニングマシンが３台仲間入りしました！
今の季節、どうしても身体が冷えて筋肉が凝ってしまったりしますよね。

私も毎日ストレッチはしますが、なかなか改善しない肩こりに日々悩まされています…。

この３台のマシンはそんな身体の冷えや凝りを楽にしてくれます。
今回はそのマシンを定期的に使っている私なりの感想をお伝えしたいと思います！

① アブソリュートマセクサーミニ

・座面から電気が発生し、骨盤底筋（骨盤の真下、お股の部分を覆う筋肉）を鍛えられるマシンです。

・骨盤底筋は体幹の一番下の筋肉なので鍛えると姿勢が良くなったり、脚が動かしやすくなります。

〔感想〕
骨盤周り（お腹のインナーマッスルまで！）の筋肉が動くのが良くわかり、続けると姿勢が良くなり立ちやすいと感じました。
スクワットなどの時体重を支えやすくなりました。

②ひまわりＳＵＮ２デュオ

・専用パッドから超短波を発生し身体を芯から温めます。

〔感想〕
一番好きです！（笑）
電気毛布とは全く違い、じんわりと身体を中から温めてくれるのがとても心地よいです。
肩こりがあるので肩甲骨の辺りに使ったところ、すごく良くほぐれるので、揉み返しのようなだるさが出た時は水分をたくさん取るようにしています。次の日スッキリです。

③フィジカルメドマー

・下半身を空気圧で締める、一気に空気を抜き開放を繰り返し脚の疲れを癒します。

〔感想〕
最初は少し強めの空気圧が苦しくもあるのですが、徐々に血流が指の先まで流れる感覚にやみつきになります。
終わった後は本当に、飛べるのでは！？というくらい脚が軽いです。この時期すっかり冷えてる指先もぽかぽかになるので運動前には是非やりたいですね。

いかがでしたでしょうか？

こちらの３台は「コンディショニングプラン」として初回￥1,100で体験いただけます。
（３台利用＋カウンセリングで６０分ほどかかります。）

まだまだ伝えきれていない、良いところがたくさんあるので、身体の不調がある方は是非３階フィットネスまで見学＆体験にきていただきたいです。

テニス前後どちらにもおすすめです。お待ちしております！

みなさんこんにちは、フィットネストレーナーの三好です。

３階フィットネスでは昨年から、テニスをプレーされる皆様がケガをしないで、安心してプレーをしていただける環境を提供できるように少しずつではありますが、新たな取り組みを導入してきました。

第１弾としてメンテナンスサポートを導入しました。
そして、昨年の年末から新たに第２弾としてコンディショニングプランを導入しました。
コンディショニングプランについては次回のブログに岡村トレーナーがご説明しくれるみたいなので、今回私は第三弾導入前の先取り情報をお伝えしようと思います。

２月に導入、体験会などを行う予定なのは「水素吸入」です。

水素というと水素水などは有名ですが、水素水などでは、体に取り込む前に抜けてしまうことが多いようですが。
今回、フィットネスに導入する水素発生器「水活」（すいかつ）は電気を使わずに２０分間で高純度の水素を２０００㎖生成でき、数百万もする機会に匹敵する水素量を発生させることのできるものです。

手軽に水素を吸入することができる素晴らしいマシンです。

結局水素って何がいいの？何に効くの？とお思いの方がほとんどだと思います。

水素は簡単に言いますと、抗酸化作用で病気や廊下の原因となる体の酸化ストレスを除去してくれます。
そうすることで、体のさまざまな不具合を改善してくれるのです。

詳しい資料は３階フィットネスにご用意してありますので是非ご覧になってください。

みなさん、こんにちは！コーチの山名です。

2025年も、ゴールデンウィークに毎年恒例のグリーンフェスタを開催する予定です。
昨年に続き、グリーンフェスタ2025やってみたいことアンケートの募集が先週から開始されました。

昨年のグリーンフェスタでは、
大人の大会（クラス対抗、部内ダブルスダブルス選手権）、子供の大会（スポンジボール全国大会予選会、親子ダブルス大会）や、
本村プロレッスン、親子テニス教室…などの、
他にもキッチンカーや縁日（お菓子つかみ取り）、ストラックアウトなどのイベントが行われ、大変盛り上がりました。

中でも、エキシビジョンマッチのコーチ対決は一番の盛り上がりを見せていました！！

こんにちは。加藤克也です。 

先週日曜日（1月19日）、テニサポ緑ヶ丘店にバモス！わたなべさんが1日店長と して来てくれました。 

バモスさんは昨年、緑ヶ丘テニスガーデンの創立50周年・スクール開校25周年パーティーにゲストとして参加してくださったご縁で、今回は緑ヶ丘店店長を引き受けていただくことになりました。 

当日、私もバモスさんに会いに緑ヶ丘店に行って来ました。 
相変わらず満面の笑みで迎えていただき、本当に嬉しく思いました。 
そして、来てくださったお客様もとても満足だったと思います。 

これからもバモスさんの笑顔を忘れずに、私も皆さんを笑顔でお迎えできるように、張り切っていきたいと思います。 

バモスさん、ありがとうございました。これからもよろしくお願いします。

皆さん、こんにちは！緑ヶ丘テニスガーデンの奥田です。

今日は私がレッスンを担当している強化クラスの大事な試合が近付いてきました。
普段のレッスンでは常に試合を想定し、緊張感を持ちながらプレーしてもらうよう心がけています。

球数や運動量もたくさん確保していますが、「ミスを恐れないこと」と「ミスの原因やポイントの取り方をちゃんと考えること」を選手たちには伝えています。
少しずつプレーが良くなってきているので良い結果を出してもらえるようサポートしていきます！

以下が試合の日程になります。
全国に繋がる試合になるので頑張ってもらいたいです！

・MUFGジュニアテニストーナメント 2025 東京予選　2月1日(土)〜2月9日(日)

・東京都選抜ジュニアテニス選手権大会　2月8日(土)〜2月23日(日)

・東京ジュニアテニス選手権大会　2月16日(日)〜3月31日(月)

試合までもうすぐなので選手たちには普段練習している事を信じて精一杯戦ってもらいたいです！
良かったら応援していただけるとありがたいです！

こんにちは。コーチの柳沼です。

私がお世話になっているヨネックスからEZONEが2025年1月上旬より発売致しました。

メーカーのホームページには「弊社独自のフレーム形状理論「アイソメトリック®」を進化させ、シリーズ史上最大のスウィートエリアを実現しミスショットを抑制。加えて、フレーム上部のしなり剛性を高め、フレームのたわみを増加させることにより、爆発的なパワーと高いホールド性を生み出します。」と出ておりますが、実際に打ってみると前作に比べて打感が柔らかくなってボールも持ち上げやすく飛ぶように感じました。
デザインも明るくなって遊び心がありコート上でも映えるラケットです。

イーゾーンはヨネックスの中でしたら弾きが強くパワーがとてもあるシリーズになっており、私はイーゾーン98を普段から使っていて、今回の新作を打って感じたのはスイートスポットも広く、打感が柔らかくてしっかり飛んでくれるので、安心して振っていけるように感じていて、特にボレーが先端で打ってもしっかりコートに返ってくれるので安心感がありました。

試打ラケットもありますのでみなさんもお試しください。

みなさんこんにちは！
コーチングスタッフの菅沼です。

私が普段お世話になっているバボラから、NEWピュアドライブが発売されました！

今回のカラーはシャーベットブルーで、とてもオシャレなデザインです。

今までのモデルもとてもパワーのあるラケットだったのですが、
今回はボールが飛ぶだけでなく、コントロールもしやすくなっております。
素材に新しくFLAX（亜麻）が内蔵されたことで振動吸収がアップし、
グロメットの形状が変化したことでホールド感が増してコントロール性が上がり、
今までのピュアドライブからさらに進化しております！

常設試打ラケットもご用意しておりますので、お気軽にお試しください♪

皆さん、こんにちは！コーチの旭です。

大晦日からお正月にかけて体調を崩してしまいました・・・・
過去にも三が日をインフルで棒に振ったことがあるのですが、今回は風邪で寝込みました。

昨年4月から風邪も引かず順調に年末まで来ていたのですが・・・
どうやら、これは過去も含めて・・・気の緩みが原因だと思います。

しかしながら、私は日々体の為に良いものを摂取するように心がけはしていたので、体調が悪くなることはあまり無く常に安定しておりました。

それでも、崩してしまったのは「気」の問題なのでしょう。
お正月休みになり・・気力が薄れたり、気合が無くなったりすることで、こんなにも簡単にやられてしまうのだということを身に染みて分からせられました。

病は気からとは、良く言いますがその通りだと思います。
これはきっと、「2025年は気持ちをしっかり持ってトライしなさい！」との神様からのお告げなのでしょう。

今年は気力、気合を充実させて真摯に頑張る所存ですので皆様よろしくお願い申し上げます！