こんにちは、緑ヶ丘テニスガーデンの稲葉です。
緑ヶ丘テニスガーデンのアドバイザリースタッフの本村剛一プロが全日本代表として出ます！
45歳以上の男女国別対抗戦 ITFマスターズの男子日本代表として世界一を目指したすごいメンバーで戦うことになります！
本村剛一プロ・寺地貴弘プロ・有本尚紀プロ・福田勝志プロの錚々たるメンバーの団体戦です。
11月17日（日）〜22日（金）の期間、有明テニスの森にて開催します。
緑ヶ丘テニスガーデンでは、本村プロとクリニックを長年開催しており、お付き合いのある方が多いと思います。
お時間ある方は、ぜひ有明コロシアムに足を運んでください！
疲れを明日に残さない！「コンディショニングプラン」がフィットネスに登場いたしました！
身体を整えるのに効果的なコンディショニングマシンを３種類ご利用いただけるプランが今だけ1,100円で体験出来ます。
テニスの前後のご利用がおすすめです。
１、体幹を鍛える【アブソリュートマセクサーミニ】
「電気刺激で骨盤底筋を鍛える。」
胴体の一番底面にある骨盤底筋に微弱な電流を流すことによって筋肉を動かし鍛えます。
骨盤底筋は鍛えることによって体幹が安定し、良い姿勢を維持できる、ヒップアップ、テニスのフットワークも変わります。
女性特有の悩みである尿漏れなどにもとても効果的です。
２、身体を中から温める【ひまわりＳＵＮ２デュオ】
「超短波でカラダを芯から温める。」
身体の各部位（腰、腹部、肩、膝など）に専用のパットをあて、そこから超短波を出すことによって身体を芯から温めます。
超短波は体表面ではなく内部まで届く為、冷え性の方や怪我をされている方（怪我初期は除く）、胃腸の動きを整える、運動のウォーミングアップに特におすすめです。
※体内に金属を入れている方はご利用いただけません。
３、エアーの圧力で疲労回復【フィジカルメドマー】
「空気圧で下半身を引き締める。」
腰から下を適度に締め、足の疲れの軽減、血行促進、むくみ予防に効果的です。
運動の前後は勿論、日常生活に取り入れたり運動不足の方にもおすすめです。
コンディショニングプランはこちらのマシンを３種類、１機１５分程度合計６０分程ご利用いただく怪我防止や疲労回復特化のプランとなります。
是非日頃のケアに取り入れて、冬を迎える準備を整えませんか？
また、マシンではなくお客様ひとりひとりに合わせたストレッチにはパーソナルトレーニングやメンテサポートをご活用ください。
◆コンディショニングプラン
レギュラープラン(使い放題/月)：8,800円、ライトプラン(月4回)：4,400円
単発利用：１機2,200円
体験：１回のみ1,100円（11月末までは何回でも体験いただけます。）
お問い合わせ：フロントまたは３階フィットネスまで
こんにちは、緑ヶ丘テニスガーデンの稲葉です。
9月期から実施している「2クラス受講キャンペーン」が好評です！
もっとテニスがしたくて、もう一つクラスを追加したいと悩んでいた方に朗報です。
２クラス目の在籍クラスをお申し込みいただくと、初月は「無料」！
2ヶ月目以降からは、通常の受講料金額から¥1,000割引となります。
お申し込みは10/15（火）までですので、お早めにお申し込みください。
今からだと、11月期からスタートし、無料で受講した方がお得ですよ！
※お申し込みは当スクールフロントまでお願いします。
※2ヶ月以上継続の方が対象となります。予めご了承下さい。
みなさんこんにちは！
コーチングスタッフの菅沼です。
ただいま「紹介キャンペーン」を実施中なのですが、皆さんご存じでしょうか？
期間中にご家族やお友達を紹介していただけると、もれなく抽選にて商品をプレゼントしております♪
9/1（日）～10/15（火）までの期間限定となっておりますので、お見逃しなく！！
こんにちは、緑ヶ丘テニスガーデンの稲葉です。
9/14（土）〜9/15（日）有明テニスの森で行われる男子国別対抗戦「デビスカップ」日本vsコロンビアですが、緑ヶ丘テニスガーデンでは、9/15（日）に応援ツアーを実施します！
先日、日本テニス協会から日本代表メンバーが発表され、4年ぶりに錦織圭選手（世界ランキング223位）の出場が決定しました。これは楽しみですね！
錦織圭選手は、先日のナショナル・バンク・オープン（モントリオール ATPマスターズ1000）で5年ぶりとなるベスト8寝室を果たしたので、世界ランキングが300人をごぼう抜きをし、一気に223位になって復活の兆しが見えました。
そして、日本代表チームには、西岡良仁・ダニエル太郎・望月慎太郎・綿貫陽介が選出されました。
すごいメンバーですね！
これは盛り上がること間違いないです。ぜひ一緒に日本チームを応援しましょう！
緑ヶ丘テニスガーデンでは、フロントにてサポーターズシートのチケットを販売中です。
お早めにご購入ください！
こんにちは。加藤克也です。
皆さんもうお気付き方も多いと思いますが、アウトコートの照明が5面全面LEDになりました。（壁打ちコートも）
工事の間はナイタークラス、強化ジュニアクラスの生徒さんにはご迷惑をおかけして申し訳ありませんでした。無事に終了してとても明るく、そして環境に優しくなりました。
今年の夏も暑くなりそうですから、陽が落ちて涼しくなったナイターレッスンで快適なコートを体感してみましょう！
こんにちは、フィットネストレーナーの岡村です。
今日は６月から始まる新しいスタジオプログラムをご紹介します！
その名も…「テニス上達のための筋力強化」クラス！
その名の通りテニスの上達の為に必要な筋肉を鍛えたり、ストレッチなどで動ける身体を作ったりしていきます。
実際にラケットを振る動作を取りながら練習してみる場面もあります。
テニスの為の…と謳ってはいますが、テニスに必要な筋肉や動きとはテニスにだけ使われる訳ではありませんよね。
テニスを上達する為には足腰の安定感、上半身のしなやかさ、腕肩周りの柔らかさ、そしてその身体のパーツを場面に合わせて上手くコントロールすることが求められます。
普段歩いたり階段を上ったりなどの日常動作にもその身体のコントロールはとても重要なものなのです。
身体のコントロールが上手くいかないと姿勢が悪くなり、腰痛や膝痛が出てしまったりします。
ですので
「テニスはしたことがない」
「テニスの上達はそんなに重要視していない」
「テニスはしないけど姿勢や腰痛は何とかしたい」
という方にもとっってもおすすめです！！！！！
理学療法士監修のプログラムなので、怪我をしていたり、予防したい方にも是非受けていただきたい内容です。
６月中は何度でも５５０円で体験していただけます。
詳しくは１階フロントまでお問い合わせください。
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『テニス上達のための筋力強化』クラス
担当：原田 達朗トレーナー(理学療法士)
月曜 １１：１５～１２：１５
水曜 １３：００～１４：００
木曜 １３：００～１４：００
金曜 １０：００～１１：００
料金：６月中は何度でも１レッスン５５０円
７月からも継続の場合はフィットネススクールの設定となります。
ご予約・お問い合わせはフロントまでお願いいたします。
こんにちは、緑ヶ丘テニスガーデンの山名です！
緑ヶ丘には、テニスをもっと上手くなりたいお子様や、受験生のお子様を対象にキッズ・ジュニアクラスのスポット制度や受験生応援プランというものがあるのをご存じでしょうか？
スポット制度はもっとテニスが上手くなりたいけど、忙しくて週に２回や３回も通うことが出来ない、振替が残っていないけどテニスをしたい等のお子様向けで、受けたい時に単発でレッスンを受けることが出来ます。
〈スポット料金一覧〉
・キッズ初級 ￥2.750/回
・キッズ初中級～上級 ￥3.300/回
・ジュニアアウト ￥3.630/回 （金額は税込表示）
※スポット制度の利用に必ず１クラス以上在籍しているお子様に限ります！
予約は１回ずつとなり、まとめて複数予約することはできません。
受験生応援プランは、受験生のお子様を対象にご利用いただけます。
クラスに在籍する必要がなく、こちらもスポットでレッスンに参加することが出来ますので、受験勉強中の息抜きや、テニスを続けていきたいというお子様にピッタリです！
※受験生応援プランは上記のスポット代の他に、月会費として￥1.100お支払いいただきます。（金額は税込表示）
テニスは練習すればするほど上手くなる競技ですので、積極的に活用していきましょう！
こんにちは。緑ヶ丘テニスガーデンの稲葉です。
テニスキャンプin河口湖のご案内をします。
中村吉人コーチによる上達に必要な最新メソッドをすべて網羅した、一泊二日のセミナー型の合宿を行います。
徹底してじっくりと泊まりがけで学ぶことができるので、ぜひご参加ください！
| 日時 | 2023年12月16日（土）〜12月17日（日） 12月16日（土）：9時集合 12月17日（日）：17時解散 |
| 講師 | 中村吉人コーチ 稲葉徹コーチ（アシスタント） |
| 場所 | フジプレミアムリゾート 山梨県南都留郡富士河口湖町小立 7139-1 TEL：0555-73-1168 ※レッスンは二日間ともにインドアコートにて実施。 |
| 参加費 | お一人/ ※初回につき、特別料金⇨¥78,000(税込) ・宿泊代・夕食・二日目朝食・コート代・保険料込み ・2日間の昼食は各自にてお願いします。 ・現地集合、現地解散(交通費別途) ・部屋は複数人となります(男女別)。個室ご希望の方は、別途追加料金。 |
| 受付 | 2023 年 9 月 13 日(水)より |
| 申込 | 16 名(最小遂行人数 6 名) フロントにて申込・受付 キャンセル規定:2 週間前まで。以降は全額負担。 |
二日間の実施する内容は以下の通りです。
レッスンは二日間ともにインドアコートで実施するので、雨天中止はありません。
詳細をご確認されたい方は、気軽にお問い合わせください。
スクール生でなくても、一般の方からのご参加も受付しています。
申込・受付・問い合わせ
緑ヶ丘テニスガーデン
TEL03-3307-2101
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