スタッフブログ。

≪ボールコントロール≫

　錦織選手がリオデジャネイロで行われたオリンピックリで見事に

銅メダルを獲得しました。

　この勝利は、日本のテニス界にとって大きな勝利となりました。

 私達に勇気を与え、またジュニアには頑張れれば世界でも通用出来ることを証明してくれました。　本当にありがとうと言いたいですね。

 ナダルとの銅メダルがかかった試合では、ファーストアップ、セカンドも5-2とリードして楽勝と思われた試合でしたが、そこから逆転されタイブレークでセットを奪われました。

 ファイナルセットはナダルに流れがいきそうでしたが、運良くトイレットブレークで時間を作り気持ちを切り替えて勝ってくれました。さらに進化した錦織選手をみたような試合でした。

 今回の錦織選手のように、リードして挽回されるケースは本当に良く試合で見られます。 皆さんもマッチポイントを取ってから、負けている選手を沢山見てきていると思います。

  この状況を分析しますと、終盤になると勝っている選手は、勝ちを意識して身体に力が入りボールが飛ばなくなります。逆に負けている選手は、勝負を諦めかけた時に肩の力が抜けて素晴らしいボールを打てるようになることが多く見られます。ボールの質的に逆転するわけですね。

  このことを踏まえて、リードしている時は、マッチポイントを取るまでは冷静に自分を見つめプレイしましょう。挽回されてもこの状況は普通あり得ることだと考えて、錦織選手の今回のナダルとの試合のように、次のことを考え全力投球し結果を出せるようにしましょう。

　今期は、緊張した場面でボールコントロールしてポイントを重ねる練習を行います。

◎緊張した場面でボールコントロールする方法

　○ 呼吸法で筋肉をリラックスすることを習慣化する。

　○普段使っている体の動きをフォームに取り入れる。

　○緊張した場面を想定して試合と同じように 集中して練習する。

—–

こんにちは。河井です！！！

錦織選手は準決勝でワウリンカに敗れ、ベスト4で終わってしまいました…。

—–

　　　　　　　　　　≪苦手のショットを克服する≫

　前期は状況判断がテーマでした。自分はミスをしないで相手に如何にミスをさせるかが試合を優位に進めるカギとなります。
　これからも自分の置かれている状況を判断して（相手がミスを犯しやすい）ベストショット（何をどのように打つか）を自分の意志通りにコントロールできるようにしましょう。
　さて、6月末からは世界の４大大会の一つウインブルドンが行われています。錦織選手は3回戦を勝ち生涯2回目となるベスト16の成績をの残しました。苦手とする芝のコートでも着実に勝てるようになっています。素晴らしいですね。
　４回戦は残念ながら前大会で痛めたケガが悪化して、1-6　1-4になったところでコーチに促されるように棄権することとなりました。今後、しばらく怪我との戦いが続くと思いますが早々の回復を待ちたいです。
　さて、今期は、苦手ショットの克服をテーマにしました。
　錦織選手は、苦手とするサーブを少しずつ改善してトップ10を維持しています。
　最近は、道具や技術の進化により上手に打てるのは当たり前になっています。今回は不得意なショットを得意に変えて相手から効率良くポイントを取れるフォームを目指します。
　下記のチェックポイントで各ショットの動作分析を行い、相手から時間を奪えるショットを基本に安定したショットを打てるようにしましょう。
　手首の使い過ぎ（掌屈、背屈）と体のバランスを崩してのプレーにより起きやすくなります。怪我には十分に気を付けてプレイして下さいね。
　　今期は苦手ショットをコーチに相談して改善しましょう。　　　　　

チェックポイント
動作
１．ラケットワーク・フットワーク・ボディワークの三位一体となっているか

２．打点の位置の安定

３．ボールを打つタイミングと球種の選択（トップスピン、スライス、サイトスピン）
　　　（ボール軸を意識して回転を掛ける）
—–

こんにちは！！！

今は、 日本代表を応援ポスターを作っている最中です。まだ他にも色々と考えているので楽しみにしていて下さい！！

—–

—–

—–

—–

７月１日〜７日にかけて七夕イベントも実施しております。レッスン後に短冊をお配りいたしますので、お願いを書いて下さい！まだまだ、笹が寂しいので短冊でいっぱいにしましょう！！

—–

緑ケ丘にもウィンブルドン特設コーナがあります！今回から杉末コーチと自分が担当することになりました。色々なコーチの優勝予想などを掲示していく予定です。また、毎日トーナメント表を更新しているので、自分の好きな選手が勝っているかどうかをチェックしてみて下さい！！

—–

—–