スタッフブログ。

３サイズの変化の無さは由美かおるバリ！中村吉人です。

前期は、高い打点と低い打点のショットの打ち方をテーマに行いました。

打点により、選択するべきショットや打ち方の違いに気付いて

いただけたのではないでしょうか

打点を意識すると打つ時の集中度が上がり、ミスを抑えて効果的な

ショットが打てるようになりますので、今後も反復練習をして

試合で使えるようにしましょう

さて、４月～５月期のテーマは、試合シーズンに向けて、

「ボールに回転をかける」にしました。

試合で自分の力を発揮するのは難しいですよね

相手や、環境がなどが気になり、プレイに集中できないことが

多々あります。

また、勝たなければというプレッシャーや、人に見られている

ことからの緊張感が、筋肉を固くし、スイングバランスを

崩す要因となります

試合でパフォーマンスを上げる為には、筋肉をリラックスさせ、

自分の行うことに集中することが、最も大切になります

「ボールに回転をかける」を意識すると、インパクト一点集中となり

スイングや体のバランスの調整を自然に行い、ベストパフォーマンスで

プレイすることができるようになります

このことからも、今期は回転をかけることに注目しながら練習しましょう。

<回転をかけてショットを安定させるためには>

１、体幹を安定させる　

頭が目に突っ込まないように軸を意識してラケットを振る

２、腕の動きを理解する　

腕の前腕部の動きを理解することで回転のかかるスイングができます

３、ラケット・ガットの選択　　

ラケットやガットの種類、テンションをチェックしましょう

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こんにちわ　春ももうすぐですね　フロントの伊東です。

先日、３月２日（土）に緑ヶ丘テニスガーデンスーパーアドバイザーの

本村剛一プロによる特別レッスンが開催されました

午後１４時からジュニアレッスンが始まり、『試合に勝てるフォアハンドが身に付く』と

いう内容のレッスンテーマで行いました。

参加されたジュニアの子達は普段から試合に出ている子も多く、レベルの高いレッスンを

受けて大満足の様子でした！

夕方からはキッズ、一般クラスでも特別レッスンを行い皆さんはいつも以上に楽しいレッスンに

なり笑顔がとても素敵でした。

今回レッスンを受けられなかった方もぜひ、次回のレッスンを楽しみにご期待お待ちください

　ジュニアレッスンに参加された皆さん、

プロを目指して熱いレッスンでした！

可愛いキッズの皆さんは大はしゃぎです！

振替で定員いっぱい入るほど大人気でした！

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皆さん、こんにちは。加藤克也です。

2013年も、もう2月に入ってしまい、ブログも相当さぼっていました。

すみません　m(_ _ )m

いろいろ書きたい事がたくさんあったのですが、時間の流れと共に

過ぎ去ってしまい、風化してしまいました。(・・；)

そんな事で、逆にネタがなくなってしまい、一番どうしようもない話題をひとつ。

昨年の暮れに、昔からほしかった

『　エースをねらえ！　』　　全10巻

を大人買いしてしまいました。

松岡修三も大好きなこのマンガ、私も昔読んでいて、兄が全巻持っていたので

すが、お互い離れて暮らすようになってから、その存在も忘れさられ、どこかに

いってしまっていました。

でも最近、子供達がテニスをやるようになり、『　ベイビーステップ　』　など、

テニスマンガも見たりしていたので、これはどうしても　『　エースをねらえ！』

を見せないと、と思い買っちゃいましたー

ところが・・・　　子供達の反応ときたら・・・

なんかつまんなーーーーい　　だと・・・。　　

なにーーーーーーーーー　　　って感じでしょう

最近の子は物語は良いとして、絵から入るので、どうも絵がつまらないらしいです。

時代は変わるのですね。

でも私は大満足　

一人でニヤニヤ昔を思い出して読んでいます。

子供達も読んでくれたらなー。

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みなさまこんにちは　フロントの松井です

いきなりですが、９月２３日は『テニスの日』ということで

毎年様々なイベントを行ってきました

このテニスの日というイベントは日本プロテニス協会で全国的に

テニスの普及を目的に行われているのですが、今年で１５周年に

なるそうです

そしてこの１５年間、一度も欠かすことなくイベントを開催してきた

テニスクラブやスクールは全国で１７事業所あり、その中に

緑ヶ丘テニスガーデンも該当していました

ということで、日本プロテニス協会さんから感謝状をいただきました

これも皆様のご協力があってのことだと感謝いたします。

これからも皆様に楽しんでいただけるようなイベントを行っていきますので

ご参加お待ちしております

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突撃　隣の中村吉人です

１２月・１月期は、ショットの精度やコートカバーリングを高める為に

フットワークに注目して練習しました。

速い展開に対応するためには欠かせない要素なので、今後も上手に

使えるようにしていきましょう

さて、２月・３月期は「高い打点・低い打点」がレッスンテーマになります。

一般的に、腰の高さのボールは打ちやすいので、ミスも少なく安定してボールを打つことが

できますが、高い打点や低い打点だとミスをする割合が多くなってしまいます。

巧みな相手だと、試合でこのような欠点をつき、高く弾むトップスピンと弾まないスライスで

攻めてきます。

このような攻めに対して、世界ランキング１位のジョコビッチは、ナダルの高く弾むショットを

高い打点から攻撃する技術を習得して、現在の地位を確立しています

また、最近絶好調の錦織は、バックに高く弾むキックサーブの返球が苦手でしたが

コートの中に入り、高い打点で積極的に返球するようになり成績を上げています。

このジョコビッチや錦織のショットを可能にするのが、フットワークを絡めた体幹の使い方と

ラケットワークです

錦織といえば、空中でボールを打つ「エアーＫ」ですが、彼はこのショットをいとも簡単に

打っていますが、試合のポイント間で、ラケットを放り投げ回転させてキャッチすることを

ルーティーンにしています。実は、この動作にこそ上達のヒントがあります

フォアハンドの例で具体的に説明しますと、高い打点では力が入りにくいので、ボールを

体の前でとらえるように、必ずオープンスタンスでラケットをテイクバックします。そして

お臍の延長線上を仮想の打点に設定して、ラケットを展開しながら打つと力強いボールを

打てるようになります

<打点を安定させてボールを打つコツ>

①オープンスタンスで準備する

②ラケットはコンパクトに、肘から引くようにする

③打点はお臍の延長線上に設定する

④ラケットを振り出す際に、ラケットの中心を先行させる

⑤ボールを打った後のリカバリーステップを常に行う

①の画像

④の画像

　⑤の画像

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その４　『ＭＴＧクラス対抗戦』

今回の結果を載せたいと思います！

初級～初中級大会結果

優　勝　金曜日　２０：０５　初中級クラス

準優勝　木曜日９：３０初級　水曜日１１：１０分初級　合同クラス

初中級～中級大会結果

優　勝　日曜日　２０：１０　中級

準優勝　金曜日　２０：０５　初中級

おめでとうございます！！！！

次のクラス対抗戦は春を予定しております！

　　　たくさん練習して優勝を目指していきましょう！！

守　隼也

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その３　『中村コーチ・加藤コーチのスペシャルレッスン』

今年一発目の一般のレッスンは・・・

中村コーチのストロークレッスンと加藤コーチのサーブレッスンです。

中村コーチの凄い所は今現在、世界のトップ選手がやっている事を

独自の理論で解説し、実践できることです！

今回も、今の錦織選手がどのように上達したかを話し、レッスンに取り入れていました。

レッスンを受けていたレッスン生はどんどん上達しており、

新年からすごく充実した時間を過ごしていました。

加藤コーチのサーブレッスンは、現代の身体の使い方、切り替えし

の理論を多く取り入れたレッスンで、上辺だけではなく、中味の部分から

変化をしていくレッスンでした。

レッスンを受けていた人は非常に喜んでおり、上達のヒントをもらえた！

意識してやっていけば上手くなりそう！などという感想が多くありました！

新年から緑ヶ丘テニスガーデンのスペシャルレッスンで上達しているレッスン生を見て

私、守もそんなスペシャルなレッスンが出来るコーチに早くなりたい！！と感じました！！！

守　隼也

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その２　『子どもテニス教室編』 

午後の部も中村コーチの挨拶から始まりました！

まずはボールを使った体操です！

コートを駆け回りながらボールを追いかけています！

一生懸命に楽しく練習をしました！

楽しかったテニスも終わりです！

記念撮影！

新年から怪我も無く、みんなで楽しくテニスが出来て良かったです！

守　隼也

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皆さんこんにちは！スタッフの守　隼也です。

今回は１月３日に行なわれたニューイヤーイベントの紹介と写真を掲載したいと思います。

その１　『親子ふれあいテニス編』

午前の部は中村コーチの挨拶で今年の一年が始まりました！！

ふれあいながら親子で協力して体操をしました！

家族と一緒にテニスが出来てすごく嬉しそうな子ども達です！

みんなでハイ！チーズ！

貴重な時間をサポート出来て、新年から私もすごく幸せな気分になりました♪

守　隼也

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あけましておめでとうございます。

お元気で新年をお迎えのことと、お慶び申し上げます。

昨年は、錦織選手が楽天ジャパンオープンで優勝するなどの活躍が見られ、

世界ランキングも１５位まで上がり、日本のテニス界にとって明るい未来を

感じさせる一年となりました。

そんな錦織選手がプレーて使っている打ち方や体の使い方は、

一般の方には真似できないと思っている方が多いようです。

ですが、要点を抑え練習すると、プレーでも使えるようになります。

これまでのテニススクールでは、「横を向いて」「腰を回して」という

言葉を、耳につくほど言われていました。

しかし、実はこのような動作は、自然に行われなければならないことで、

意識するとかえって逆効果となり、悪い習慣を身につけてしまうことがあります。

錦織選手の「エアーＫ」を見てみると、高い打点でもバランスを崩さず、しかも

体を動かしながら正確に打っています。

このような動作を研究すると、上達の原点は、歩く・走るなどの自然な動きの中に

にヒントがあり、基本はすべて体の切り替えしで行われていることが確認できます。

今年も緑ヶ丘テニスガーデンでは、基本を大切にし、皆様がより楽しみながら上達でき、

試合でも結果が出るレッスンを目指していきますので、ご愛顧の程よろしくお願い申し上げます。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　中村吉人

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