スタッフブログ。

こんにちは、Ｄｒ．野中です！

今回は、試合で活きるメンタルなお話です。

試合で勝敗を分けるのは『気持ちの持ち方』です。

それは、どのように考え、行動するかということでもあります。

いかに前向きにモチベーションを保ってプレーし続けられるかが

その人のプレーそのものを支えていきます。

あなたは常に勝利に向いていますか？

有利な時はもちろん、苦しい時でもあなたが向いているその先に

勝利があることが重要です　

これは目的を果たすために、今そのタイミングで何をすべきなのかを

しっかりと明確にイメージできた方が、やるべき事がハッキリとしている

のでより良い対処ができるということです。

例えば、有利な時には“どこに・どんなボールを・どのコースに打つか、

そしてどれだけ確実に簡単に決められるか”

苦しい時には“どこに・どんなボールを・どのコースに打つか、そして

次にどんなポジションを取り・どのようにポイントにつなげていくか”

そうイメージしてプレーすることで常にプラス思考状態でプレーできます。

そして、このイメージングを続けることで、どんな状態でも打開する力を

養えます。

１つでも多く『ベストな選択』ができれば、勝利は自ずと近づいて

くると私は信じます

さあ、あなたも今日から勝利に向けてメンタルトレーニング

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こんにちは！　モトツグです

今回は６月１０日（日）に行なわれた

『チーム大会』の様子をアップしまぁす

に、しても会員イベントの時の天気の良さと言ったら何でしょう

前日まではだったのに、試合当日はやはり

会員の皆さん、何か持ってますねー

では試合の様子です


優勝チームと準優勝チーム（一部の方のみ）の皆さんです

優勝チームのメンバーは

大西さん、中島さん、田中さん、垣内さん、大須賀さん

阪田さん、白間さんご夫婦、福島さん、大隈さん、田村さん

おめでとうございます

その他のおまけ写真です

試合前の説明中・・・ドキドキ♪

阿部さん

白間さんのナイスサーブ！

田中さん

鈴木さん、西形さん

村上さん

皆さん、テニスの調子はいかがでしたか？

次回のイベントは１０月の予定です！

ぜひ皆さんの参加をお待ちしております

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みなさんこんにちは！！

コーチングスタッフの菅沼伸彦です

先日MTGオーナー中山和義著書の

『生きる力が湧いてくる！感動の言葉』が発売されました

この本にはアスリート達の述べた感動の言葉がまとめてあります。

その中で私が好きなのは、ジャッキー・ロビンソン選手の

　「不可能」の反対語は「可能」ではない。

　「挑戦」だ。

という言葉です。

ロビンソン選手は黒人初のメジャーリーガーとして逆境と闘いながら、

その後のMLBの歴史を変えた選手です

そして、かの有名なマイケル・ジョーダンも

　「挑戦せずにあきらめることはできない」

と言っていたそうです

どちらの選手も類い稀なる努力と、強い精神力で挑戦し続け、

その結果偉業を成し遂げました

私もつい多くの場面で失敗を恐れ、挑戦することをあきらめてしまうことがあります

そういう時こそ、こういった偉人達の言葉を借りて自分のバネにしようと思います

みなさんは今何かに挑戦していますか

私は今年テニスコーチの資格取得に挑戦しようと思っています

ぜひみなさんの挑戦したいことを聞かせてくださいね

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こんにちは。いつも元気な寺井です(-^□^-)

皆さん、ルーティーンという言葉をご存知でしょうか

ルーティーンとは、野球のイチロー選手やテニスのナダル選手のような有名なスポーツ選手などが

行っている自己制御法で、緊張を強いられる場面で何か特定の行動や動作をすることで平常心を

保つというものです

どんな行動かはまったくの自由で、いつも同じある特定の行動であることが重要です。

イチロー選手の場合、皆さんも見たことがあると思いますが、バッターボックスで1球ごとに

ユニフォームの肩や袖をつまむ、バットを立てるなどの動作をしています

テニスプレーヤーのルーティーンではナダル選手が有名です

１、ドリンクのボトルを几帳面に並べる。

２、チェンジコートの時はダッシュで移動。

３、1ポイント毎にタオルで汗を拭う。

４、チェンジコートの時ラインを踏まずに歩く。

この他にもたくさんのルーティーンを行っているようです

メンタルの強さを万人が認めるナダルですが、背伸びをせずありのままの自分の心の動き、

弱さを認めた上に立ってのルーティーンであり、それを拠りどころとして努力している彼の姿には

頭が下がる思いがします

しかし、我々がこのようなルーティーンを行っていくには無理があるわけで、まずはテニスプレーヤーなら

誰もがやっている、「サーブを打つ前には必ずボールを2,3回つく」ことから始めてみましょう

余計なことを考えずに集中してサーブを打つことが出来ますよ

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こんにちは　フロント松井です

いつも緑ヶ丘に来ていただいてありがとうございます

さて、６月のレッスンから振替期間が変わるのをご存じですか

スクール生のみなさまに、もっとテニスを楽しんでいただけるよう

わかりやすく、便利になりますよ～

振替の期間が変更になるのですが、

お休みされる日を基準に前２週間～後ろは２ヶ月間に

なります

でも、みなさまがレッスンをお休みされるのは寂しいですが

致し方ないですよね・・・

ぜひこれからも緑ヶ丘でテニスを楽しんでくださいね

ご不明な点などがありましたらフロントまでお気軽に

お尋ねください

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みなさんこんにちは

メガネは顔の一部です。中村吉人です

さて、６月７月期のテーマは「ネットプレーの強化」です。

テニスの試合シーズンとなりましたが、試合を制するには何と言っても

ネットプレーの精度をあげることが大切です。

せっかくチャンスボールを作っても、決める段階でミスをしていたら

元も子もありません。

今期のレッスンで、上手にポイントを取れるようになりましょう！

ネットプレーのボレーとスマッシュをプレーするためには、ボールに

素早く反応する必要があります。

ところが、素早くボールに反応しようとすると体全体に力が入ってしまい、

うまくボールをヒットできないことが多いですね。

まずは、ショットを打つ時の課題となる 『力をコントロールする』 ことが

大切です。

多種多様なボールに対応できるよう、次の４項目をふまえて練習していきましょう。

要点　ラケットを手で引かないようにする

①　上体を横に向けテイクバックする(準備を早く)

②　ラッケト面をボールの軌道上にセットする

③　ラケットの中心部に意識を持ち、ラケットを操作する　※写真１

④　足の動きで打点のタイミングを合わせる　※写真２

　　　(ラケットの中心部をボールが飛ぶ方向に振り出すようにボールにコンタクトする)　　

　写真１

　写真２

※ラケットのフレームにボールを挟んで素振りをしてみましょう　　　

最近は技術や道具の進化により、安定してショットを打てるように

なっていますので、相手のチャンスボールを強引にネットプレーで

ポイントを取るのは至難の業です

ネットプレーでポイントを取るためには、まずアプローチショットやサーブを

使い、ラリーで優位に展開する必要があります。

前期に行った 「回転をかけたショット」 で相手を追い込み、

積極的にネットにチャレンジしてみましょう。

成功の確率が増えますよ

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こんにちは緑ヶ丘テニスガーデンの守隼也です

一生懸命頑張っていても、集中力が切れてどこか他に意識が飛んでしまう事があります

例えば、観客や他のコートの歓声が気になったり・・・

　　　　少し痛めているところが気になったり・・・

　　　　おなかへったなぁ～とか思ってしまったり・・・

前回のブログでも書きましたが、今が大切で、その時にやるべき事以外に意識がいっていると、物事はうまく行きません・・・

僕は、意識が飛ぶことを例えて『魂が持っていかれた』と言う事にしています。

テニスの試合をやっている時は、目の前の相手にどう勝つかを考えて、魂を持って望む事が勝利につながります。

途中で魂が持っていかれたとしても、今やるべき事を思い出して魂を呼び戻せるようにしています。

そうすると物事に集中することができ、成長を感じることが出来ます。

これからも魂を持った人間になれるように頑張っていきたいと思います。

守　隼也

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こんにちは！フロント伊東です　

テニスをするのにとても気持ち良い、楽しい季節になりましたね。

只今　　春の紹介キャンペーン　を実施しております

ぜひこの機会にお友達やご家族を誘って一緒にテニスをしてみませんか

　

キャンペーン中に紹介をしていただくと　グリップテープ　をプレゼント！!

さらになんと．．．体験者が入会されますと

　 　色々な品物が選べる　カタログギフト　をプレゼントします　

入会者にもお得な入会特典が付きますのでぜひご紹介ください。

5月31日（木）までキャンペーンを行っていますのでお早目のご予約をお待ちしております！

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こんにちは武田です

皆さん、スポーツするには良い季節になってきましたね

緑ヶ丘の外のコートには桜が舞うの見ながらテニスできるコートがあります

後の掃除は考えずに、そこでテニスをしている人たちを見ているだけでも、

日本人だなぁとつくづく思います

ところで、テニスは楽しんでいますか

テニスを楽しむためには、上手にならなければというのは言うまでもありませんが、

悩みすぎては上達も難しいと思います（あくまで持論です）

なかなかコーチの説明を聞いてもなかなか思いどうりに打てない方は、

一度で良いので自分のテニスを映像にして観てみて下さい

何か気づく事があるはずです

僕もそうですが、体って意外と思っている様には動いていないものです

ましてや相手が打ってきたものを打ち返す動きなんて

今度、レッスンでも、プライベートのテニスでも良いので試してみて下さい

そして、それを生かしてもっとテニスを楽しんでいきましょう

先日、ゴルフのスイングを撮ってみて苦笑いの武田でした

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こんにちは。　加藤克也です

久しぶりのブログ更新です

最近、市川コーチの後を受けて、強化Ｂジュニアのレッスンを

している為、超多忙な毎日を送っております。

　

　でも、子ども達を教えることは、とても楽しく，自分のために

なる事もたくさんあり、やりがいがあります。

そんな中、本屋さんで、気になる本を見つけたので紹介します。

「　少年スポーツ　　ダメな指導者　　バカな親　」

これは、「　正に俺のことだー　」　と思いました。

この著者はサッカーの指導者なのですが、スポーツジャーナリストとして、

各方面で活躍されている方です。

この本の内容全部が私に色々考えさせられることばかりなのですが、

その中でも、特に気になった文章は、

「　スポーツは勝敗を競い合う行為です。スポーツに参加する人は誰でも

　　勝利を念じ、勝利を目指して全力を尽くします。スポーツで勝利を目

指すこと自体は、人の自然な行為です。ところが、スポーツに深く入

り込むほど、人は時として、勝つためには手段を選ばずという考え方

に毒されてしまうことがあります。その結果、人としてあるべき姿を

忘れ、ただひたすら「勝利」「結果」に固執する醜い姿をさらしてしま

います・・・」

最近というか、もう随分前からジュニアの試合でも、試合態度やマナー

の悪さが、テニス協会や雑誌、学校関係者から提言されています。

勝ちたいがゆえに、あきらかにセーフをアウトと言ったり、その逆に

アウトと言っているのに、今の入っていませんでしたか、と必要以上に

抗議したり・・・。相手を威嚇するような言葉や態度、ボールを

ぶつけたり、どこかに打ってしまったり・・・。

悲しいことにあげたらきりがありません。

その原因をつくっているのは、本当はそれを注意すべき指導者であり

親の責任が一番かなと思います。

子どもには、まだまだ自分では判断できない事がいっぱいあります。

それを良い方向に手助けしてあげるのが、良い指導者であり、親の

仕事だと思います。

勝つ事も、もちろん大切ですが、相手を尊敬したり、気遣ったり、

感謝することの方が、将来どれぐらい大切か。

今だけを見るのではなく、その先にあるものをしっかり伝えられる

指導者であり親でありたいと思います。

加藤克也

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