緑ヶ丘テニスガーデンスタッフブログ – ページ 42

2014年8月～9月期　レッスンテーマ　苦手ショットの克服

≪苦手のショットを克服する≫
　7月は世界４大大会ウインブルドンが行われました。錦織選手の応援で寝不足の日が続きましたね。錦織選手はシードを守りベスト１６入りを果たしました。ベスト８をかけた相手は２連勝中にラオニッチでしたが、ビッグサーブに押され残念ながら負けてしまいました。この日のラオニッチは集中力が素晴らしく、大切な場面で信じられないショトを見せていました。錦織選手も何とかして勝ちたいという気持ちは伝わってくるものの感情のコントロールができずに僅差で負けていまいました。
　これからハードコートシーズンに入り得意なコートでの試合が続くので活躍を期待したいと思います
　
　さて、8月9月期は「苦手ショットを克服」するというテーマで行います。
　苦手なショットを改善するには、苦手なショットになっている原因を追究する必要があります。
　原因に気づくには、まず（心・技・体）に問題がないかチェックしてみてください。

◎技術　ボールをラケットの中心で打てていますか？
　リストワーク、ラケットワーク、フットワーク、ボデイワークに注目していかなるボールでもラケットの中心でボールを捉えられるようにしましょう。

◎心（メンタル）　連続５本狙った位置に打てますか？
　ボールを正確にヒットできるようになりましたら、メンタルを鍛えます。メンタルは自信を持つことで強くなります。成功体験を増やすと自信は持てるようになりますので、まずは苦手ショットを連続5本狙った箇所に入れる練習をしましょう。繰り返し練習することが大切です。
＊成功体験のみのイメージトレーニングも効果があります。

◎体力　あなたは３セット闘う自信がありますか？
　動作は、シンプルにすることが大切です。スイングに歩く動作を取り入れると省エネでプレイでき体力を効率良く使えるようになります。

　今期はレッスンに課題を持ってきてください。≪苦手克服≫しましょう。
　自信を持ってプレイできるようになりますよ。
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キッズレッスン研修会

こんにちは。加藤克也です。

2週連続の投稿 !! 珍しい !! 雨も降るわけだ !!

先週、キッズレッスンの研修会を行いましたので、ご報告を !!

当日は、正木企画の正木社長様に来ていただき、1時間研修を行いました。

正木社長は、キッズのスポンジテニスをスウェーデンから逸早く日本に

取り入れた方で、キッズテニスの第一人者です。

研修会では、スタッフ全員真剣な面持ちで、正木社長のレクチャーを受けてお

りました。

緑ヶ丘テニスガーデンも、オープン当初からキッズレッスンには力を入れて運

営してきました。

おかげ様で、今では400名程のキッズとジュニアが在籍しております。

これからも、キッズのレッスンがより良くなるように、そして世界で活躍する選手

が緑ヶ丘テニスガーデンから巣立つように、がんばりたいと思います。

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関東オープン選手権・ベテランの部

皆さん、こんにちは。　加藤克也です。

随分久しぶりのブログになってしまいました。すみません。

梅雨入りして雨ばかりだし、火曜日（６/24)には雹まで降って

散々な天気ですが、そんないやな天気を吹き飛ばすくらい

良いニュースがありましたのでご紹介します。

タイトルにもあるように５/19（月）から６/1（日）まで

第88回　関東オープン選手権大会　ベテランの部が開催されました。

この大会はとても由緒ある大会で、元プロだった選手などたくさんの方が

エントリーしている大会です。

そして、なんとこの大会の60歳以上ダブルスの部で

私の受け持っている金曜１２：５０上級クラスの

安富久雄さんがベスト４に入りました。

おめでとうございます。

安富さんは、すばらしいフットワークとミスのない堅実なテニスで

並みいる競合を退けて、初めてベスト４に入りました。

私は、安富さんがこれまでずっと努力されている姿を見てきたので

とてもうれしかったです。

今後は全日本ベテラン出場も視野にいれて、さらに活躍されることを

願っております。

皆さんも自分の目標に向かって全力でがんばりましょう

応援します

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6月～7月期のレッスンテーマ

シチュエーション

　錦織選手のツアーでの活躍が止まりません。世界ベスト４をかけたデビスカップには、残念ながらケガのため出場できませんでしたが、翌週のスペインで行われましたバルセロナオープンでは今季2回目の優勝を飾りました。素晴らしいですね。今年はトップ10の定着が実現しそうです。
　昨年から取り組んでいるマイケルチャンとの基本練習が自信となってプレーに出ています。これからも、錦織選手の取り組みを参考にテニスを進化させましょう。
　さて、６月７月期は、（シチュエーション）がテーマです。
　試合で効果的にポイントを獲るには、置かれている状況を把握して自分の打てるベストショット（何をどのように打つか）を選択して自分の意志通りにコントロールすることが大切です。
　錦織選手は、積極的にコートの中に入り最短距離で相手コートにボールを打つ戦法をとり戦績を上げています。　
　今期は変化する状況（シチュエーション）　に応じて、ショットの使い分けやボールコントロール　相手のショットに対する適した守り（フォーメーション）の練習を行い試合を楽しめるようにします。

練習内容
○ショット練習　
・ベイビーステップで使われている、コート６４分の１シートをターゲットにして、回転・コース・深さ・スピードを調整して正確に打てるようにします。

・ベースライン対ベースライン　・ベースライン対ネットプレー　・サーブとリターンからのラリーで、相手のボールのタイプから防御、反撃、ラリー、挑戦、撃を選択して攻守のバランスをとる練習をします。

○戦　　　　術　　
・ダブルス陣形におけるショットの使い方や効果的なポジショニングの練習をします。　
チャンスを作り決める方法　　
並行陣をとる為のアプローチの方法
サーブリターンから効果的にポイントを獲る方法
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４月５月期のレッスンテーマ

　　　　　　　　　　　　　　　≪ショットの基本動作≫

　錦織選手がマイケルチャンの指導により今年も素晴らしい活躍を見せていますね。
全豪ベスト１６に始まり、1月31日～2月2日に行われたデビスカップ1回戦、日本対カナダ戦では、3勝を挙げ初の世界ベスト８に進める快挙をみせました。また、次の大会のアメリカ国際インドアテニス選手権ATP２５０でも見事優勝して２連覇を達成しています。
錦織選手のプレーを見ていますと、サーブ力とショットの威力が増し、攻めの速さが一段とアップしています。昨年からマイケルチャンと取り組んできた、基本的な動作のトレーニングが自信となってプレーに現れているのを感じます。

さて、4月5月期のテーマは、皆様にも更に自信を持ってプレーしていただくために、錦織選手の活躍の元となっている基本動作を見直し、ショットの精度と効率よくポイントを獲れる練習を行います。
基本動作の練習ポイント

１．ラケットワーク　　　→攻めを速くします。
　　　　攻めの条件は打点を体の前にとることです。腕全体の動きを作り反復練習します。

２．バランス　　　　　　→ショットの精度を上げます。
　　　　ショットの精度を上げるには、体に軸を感じてスイングすることが大切です。
　　
３．フットワーク　　　　→ボールを打つタイミングがよくなります。
　　　　体の切り返しの動作を使うと、効率良くボールを打てるようになり攻めが速くなります。

　　　　試合で結果を残せるように「課題」を持って練習して下さいね。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　中村吉人
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フレンドシップマッチ開催

テニス会員のイベント（フレンドシップマッチ）が3月9日（日）に行われました。

このイベントは、参加者を4チームに分けて4チームの総当たりの勝率で順位が決められます。

今回は、天候にも恵まれ27名の方が参加してお一人3～4試合を行い楽しんでいただきました。

　緑ヶ丘は今年の9月で40周年を迎えますが、1期入会の小澤さんチームが優勝しました。小澤さんの年齢は80歳を超えていますが、お仕事も現役で続けていらっしゃいます。年々、テニスのプレーも良くなっているような気さえします。

この他にも85歳の小堺さんも大活躍でした。大先輩の動きを見て、元気の秘訣はテニスで体力と気力を付け、テニスを楽しむことだと、つくづく感じた大会でした。

次回は6月8日に行われます。皆さん奮ってのご参加お待ちしております。

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もちつき大会

みなさまこんにちは　フロント松井です

1/12(日)に毎年恒例のもちつき大会がありました

今年は例年よりも遊びに来てくれた方が多く、

大変盛り上がりました　

運営委員の皆様や会員の皆様のご協力いただいた

おかげです　　ありがとうございました

こんなかわいいお手伝いさんも来てくれました

おいしいお餅ができそうですね

これは　大人顔負けの餅つき名人登場です

「大人にはまかせておけないわ」とお姫様たちも

手伝ってくれました

お母さんと一緒ならもっと楽しいね

「ママにおいしいお餅を食べさせてあげたい」

お餅は、磯辺巻・あんこ・きな粉・大根おろし・黒ゴマ・納豆の

６種類もあるんですよ

１つずつ食べても６個・・・大満足です

やっぱりつきたてのお餅は最高ですね

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新年のご挨拶

会員、スクール生の皆様には益々ご健勝のこととお喜び申し上げます。

2014年度の新年を迎えるにあたりご挨拶申し上げます。

緑ヶ丘テニスガーデンが平成11年3月にリニューアルオープンして、

はや15年目を迎えようとしています。この間、当施設をご愛顧いただき

ましてとても感謝しております。ありがとうございます。

昨年は、国民体育大会が東京で開催され、テニス競技は世田谷区の

大蔵運動場と駒沢オリンピック公園のコートで行われました。

会場には、連日多くの方にお越しいただき、選手を応援してください

ました。テニス愛好者の方に試合を楽しんでいただけて、とても嬉しい

一時でした。

地元の皆さんの力強い応援のおかげで、東京都の選手は3種目に優勝し、

総合優勝5連覇することができました。

2020年度は、東京都でオリンピック開催が決まりました。

7年間後のオリンピックに、緑ヶ丘で育った選手が出場するのを夢見て、

少しでもスキルアップするレッスンを目標に今年も精進して参ります。

今年も、このような勇気と元気を与えてくれるスポーツをより身近に

感じるために、緑ヶ丘テニスガーデンでスポーツライフに取り組んで

いただけると嬉しいです。

スタッフ一同、力を合わせ、「元気よく明るく」をモットーに、皆様の

エネルギーの活性化につながる施設を目指し、皆様のスポーツライフを

全力で応援します。

本年も昨年同様ご愛顧の程よろしくお願い申し上げます。

皆様にとって2014年度もさらに良い年となりますようお祈り申し上げ

ます。

中村吉人

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2013年も緑ヶ丘TGをご愛顧頂きましてありがとうございました

　2014年も幸せ多い年になりますように願っています　　　　　
緑ヶ丘テニスガーデン　
　会員、スクール生の皆様一年間のご愛顧ありがとうございました。
　今年も、一般やジュニアの試合で活躍された方が沢山いらっしゃいました。
　また、テニスやフットネスを日課とすることで、活力が付いたなどの嬉しい声もいただいております。
　日頃のご利用を心より感謝しますと共にお礼申し上げます。
　2014年度も皆様の目的に合った施設めざし、スタッフ一同力を合わせ皆様をサポートしてまいりますので、変わらぬご愛顧の程お願い申し上げます。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　中村吉人

　　新年のご案内
　
　○親子ふれあいテニス教室＆こどもテニス教室　　
　・開催日　　1月3日（金）　　室内コート使用
　・時　間　　親子テニス10：00～11：00　　
　　　　　　　キッズ教室15：00～16：00
　　　　詳しくはホームページ新着情報でご確認ください。
　　　　スタッフ一同、ご参加をお待ちしております。

　○テニススクール　スタートは1月4日（土）となります。—–