スタッフブログ。

≪ボールを打つタイミング≫

　　　　　　　　

前期は、ショット別のフットワークをテーマにレッスンしました。上級クラスでは、ジャックナイフや錦織選手がよく使うエアーＫにも挑戦していただきましたが、上手に打てるようになりましたでしょうか。このような試合で使うことのないフットワークでも、体の切り返しが入っている練習をしますとフォームの改善ができます。すべてのショットが相乗効果によりよくなりますので、今後も練習してくださいね。

さて、2月～3月期のレッスンは、[ボールを打つタイミング]をテーマに行います。

テニスの上達は、「インパクトを安定させる」ことが最も大切だといわれています。

「インパクトを安定させる」こととは、自分のイメージした通りのボールを何本でも打てるように、打点の位置を一定にして打つ瞬間に狂いがないようにすることです。

相手は試合になるとインパクトを安定させないように色々な手段で、ミスを誘うようなプレーをしてきます。たとえば、トップスピンやスライスなどの（回転）や、緩急を使った展開（時間）で打つタイミングを奪おうとします。このように相手はポイントを取るためにミスをおかす条件を探し様々なプレーを試みてくるわけです。

今期は、相手の多種多様な戦法に対応できるように、基本を強化してショット別にタイミング良くボールを打てるようにしましょう。

全豪オープンでベスト8に進出して活躍を見せた錦織選手は、体幹を強化してバランスの崩れない体にして試合に臨んだそうです。彼の打球動作を見ると、頭の上にリンゴを乗せてプレーしてもリンゴは落ちなにのではとないかと思うぐらいに頭は動きませんね。

バランスの良いフォームは、打点の位置が腰からの距離間で調整されるためラケット面を打点にコントロールすることが可能となります。

身体のバランスに心掛けることがインパクトを安定させ自分のイメージ通りのボールを打つことにつながります。

インパクトを安定させタイミングよく打つためには、次の3つの点に心掛けプレーすることが大切です。

1． テイクバックを早くして、打点に素早く移動すること。

2． ラケットを正確にインパクトゾーンに振ること。

3． ボールを見てリズムよく打つこと。

今期は、錦織選手のようにタイミング良くボールを打てるようにしましょう。　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　中村吉人

こんにちは。いつも元気な寺井です(^-^)/

先週の金曜日に夕方から、インドアコートを使って、日テレ「おしゃれイズム」の撮影がありました

毎週テニスを楽しみにしていただいている金曜日の皆様、ご迷惑をお掛けしました。

番組の内容としては、タレントの藤木直人さん、上田晋也さん、森泉さんにテニス界のヒーロー

松岡修造さんが、おもしろ、おかしく？テニスを教えるという内容でした

松岡さんはタレントの誰よりも先に来てウォーミングアップをし、ロケ終了後もストレッチをして

帰られたそうです

我々も見習わなければ

残念ながら、今回の放送で緑ヶ丘のコーチは出てこないと思いますが、2月5日に放送されるそうなので

時間のある方は是非、ご覧になって下さい

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2012年　今年も宜しくお願いします

というわけで、毎年恒例の年末年始体調を崩すという

失態で2012年のスタートを切った武田です

みなさん、今年の目標は立てましたか

テニスの目標でも仕事・学校の勉強の目標でも何でも良いので

立てたほうが年の初めって感じですよね

僕の目標は、今年も大きなケガなく過ごしていくことですね

当たり前ですが、ケガをしたらテニスは出来ないし

ゴルフも出来ない

大好きなバイクにも乗れないとダメダメなことになってしまいます

怪我してしまったら楽しみ無し

僕の生活はそれに尽きます

皆さんも自ら招いてしまうケガや病気には十分注意して

今年一年を過ごしてくださいね

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皆様、お元気ですか＼(^o^)／Dr．野中です☆

ゲーム（ダブルス）に勝利するためには、フォーメーションが戦略上大きな意味を持ちます。

ただ、強いだけのショットを持っていても、相手の技術が上がってくれば簡単にその力を

利用されて逆に窮地に追い込まれることだって出てきます。

フォーメーションには、ポイントを取りに行くフォーメーション、守りを重視したフォーメーション・・・

その局面に応じて攻守の切り替えをすることにより守りやすく、攻めやすい状況を増やしていきます。

フォーメーションの適正を把握し、展開することでポイントの取得率を上げることができるのです。

基本的に

　　2up＜並行陣＞　・・・攻め重視型

　　雁行陣　・・・攻めと守りの中間型

　　2dwon＜並行陣＞　・・・守り重視型

に分かれます。

その他に

　　オーストラリアンフォーメーション　・・・クロスつぶし

　　Ⅰフォーメーション　・・・サインプレー

　　エッフェル塔フォーメーション　・・・超攻撃型

など、リスクもあるが相手の慣れない陣形でプレッシャーをかける方法もあります。

まず、フォーメーションは、相手にとって空きスペースを少なくして攻めにくくしていくことが

基本になります。そこから、相手が隙を見せたら一気に攻め落とします。

当然のことながら、相手が試合巧者なら中々隙を見せてはくれません。そこでどのように

相手のフォーメーションを崩していくかがゲームの醍醐味であり、駆け引きなのです。

また、ペアによっても自分たちが攻め中心のペアなのか、守り中心のペアなのかを理解して

考えることが大切です。それによっても必然的にフォーメーションが変わっていくのです。

最終的には、自分たちに合った形をつくり、状況に適したフォーメーションで対応できるように

していきたいですね(*^_^*)

なかなか自分たちでは、適切なフォーメーションをマスターすることは難しいので

レッスンの中で集中して覚えていってください(*^^)v

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皆様、あけましておめでとうございます。　加藤克也です。

昨年からの工事も無事に終わり、今年からインドアコートが

『リニューアルオープン』　　しました。

もう、インドアで打ちましたか？

グリーンのコートがまぶしいくらいに綺麗で、ふかふかで

とても気持ちが良いです。（写真がないのが残念です。今度載せますm(_ _ )m）

まだの方は早くレッスンに来てくださいね。

そして、たまたまこのブログを読んで下さったレッスン生以外の方も

ぜひ体験レッスンに一度来て、良さをあじわって下さい。お待ちしてます。

　

さて、レッスン生の皆さん、今年の目標をたてましたか？

『一年の計は元旦にあり』　とよく言われますが、元旦でなくとも、

一月中にはっきりとした今年の目標、やりたい事、進むべき道を

書いておくといいですね。　　そして、その後の一年を振り返る。

そうする事によって今より成長できると思います。

決まったらまたレッスンで聞かせて下さいね。

今年も全力でサポートします。

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こんにちはフロント松井です

本年もよろしくお願いいたします

1月8日日曜日の今日は緑ヶ丘でもちつきイベントがありました

まず午前中から会員のみなさまが準備をしてくれます

そして駐車場のスペースを利用して、もち米をふかします

準備ができたら、もちつきのスタート

みてください！会員「早川様」のこの力強い姿

もちつきって、実はとても難しいんですよね・・・

上手くつかないと良い音がしないんです

なんと、我らの中村コーチはこのもちつきが

とっても上手なんです！

天才は何でもできてしまうものなのでしょうか・・・

いい感じになってきましたぁ～

味は、あんこ、きなこ、磯部、大根おろし、納豆です。

みなさんたくさん持っていってますね

こんなかわいいスマイルもいただきました

午前中からお手伝いしていただいた会員のみなさま、

遊びに来ていただいたみなさまも、

本当にありがとうございました

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みなさんこんにちは！

コーチングスタッフの菅沼伸彦です♪

先日いつもお世話になっている心理学教室の中で、

『名言セラピー』で有名なひすいこたろうさんの講義を受けてきました

天才コピーライターとして名を馳せていらっしゃるのですが、

本人の顔は非公表となっているため勝手な妄想を膨らませて行きました。

実際会ってみると始めはご本人もおっしゃっていたのですが、

「シャイで気が小さく赤面症」というイメージだったのですが、

時間が経つにつれ「ポップで人を楽しませるのが上手い良い兄ちゃん」

というイメージに変わっていきました

コピーライターということで講義の中では『漢字』について色々とお話されていたのですが、

その中でも『欠点』という言葉がとても印象的でした

みなさんは『欠点』という言葉で何を連想されますか

私は真っ先にその言葉の通り　「その人の欠けている点」

と言う風に思いました。

しかし、ひすいこたろうさん曰く　『欠点』とは

「あなたに欠かせない点」　だそうです

さらに、自分の欠点こそが武器になる！　とまでおっしゃっていました。

かの坂本龍馬も自分の欠点を隠すことなく可愛く表現できたので

多くの人から愛されたのではないかとも言われているそうです。

そして、あのスラムダンクのキャラクターにも必ず１つ欠点があるので、

キャラクターひとりひとりに魅力があるそうです

それらの話を聞いているうちに、確かに『欠点』が

『その人に欠かせない点』なのだと思えるようになってきました

自分もこれからは長所を磨き、欠点を素直に受け入れることで

自分自身の魅力を引き出せるように心掛けたいと思います(^O^)/

それではみなさま、良いお年を

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こんにちは！　フロント伊東です

あっという間に年末になってしまいましたね。

慌しく時間が過ぎていきます

毎年この時季になると１階ロビーの窓際にステキなシクラメンの鉢植えが届きます！

なんとこのシクラメンはお花が大好きな社長が直々にセレクトして持ってきてくれます。

但し、お花のお手入れを怠ると．．．　ヤバイ　　　　社長が

　　　　　　　今はまだ無事に咲いています

暖かい陽射しを浴びながらキレイなシクラメンを見てみてくださいね

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こんにちは！！緑ヶ丘テニスガーデンスタッフの守　隼也です。

今日は皆様に僕が最近考えている事をお話します。

僕の夢は、一流コーチになる事です。

僕の中の一流コーチの定義は、

「レッスンを受けてくださる皆様が、楽しく上達してそこにチームが生まれ、チーム全体で助け合いながら成長できる環境を維持できる存在」です。

どうすれば一流コーチになれるか？

未熟者なので、色々なコーチに相談してみることにしました。

すると、あるコーチが

「本質を知る事で、おのずと答えは見えてくる」

とアドバイスしてくれました。

本質とは？（その後、辞書で調べたアドバイスに当てはまる本質の意味）

そのものの本当の実体や意味、外側ではなく、内部の芯の部分の正しい情報の事。

ココからが重要です！！このことを考えると・・・（あくまでも僕の意見ですが・・・）

テニスの本質は？

ラケットとボールという道具を使い、ネットをはさんだ広いコートの中に1回以下のバウンドで交互にボールを打ち合うスポーツ

レッスンの本質は？

初心者　ラリーがつながる楽しさを伝える

初級　　正しい身体の使い方やゲームの基礎を伝える

中級　　ラリーの中で打つべき場所や自分のポジションの考え方を伝える

上級　　勝ち方や戦術を明確にしてポイントを取る方法を選手と考えながらイメージを伝える

他にも色々考えましたが・・・その時に何が必要で、何を伝えて行けば良いか？　どうすれば楽しくなるか？　どうすれば良いチームになるか？　なんとなくわかった気がしました。

これからも一流コーチになるべく全力で突っ走ります！！

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皆さん、おはようございます！　モトツグです

なんと！今朝はが降りましたよ

どうも寒いと思っていたら、緑に近づくにつれだんだんとに変わり・・・

今日のレッスンには生徒さん来てくれるかなぁ

と心配しています

さて話は変わり、ただいま

「カーペット用シューズキャンペーン」

の真っ最中です！

アウトコートのレッスンの方は関係ないかも知れませんが、

お知らせだけさせて下さいね

１２月２８日（水）までカーペット用シューズが安くなってます。はい。

現在、インドアレッスンを受講の方で

オールコート用やオムニ＆クレーコート用のシューズを履いている方は

すぐにでも買い替えましょう

えっ！どんなシューズを履いているか分からないって？

それはシューズの裏を見てもらえば分かりますよ

溝があるとそれは「ブブーッ」です

カーペット用シューズはあまり溝がなく、

適度なスライドとグリップを両立してくれます！

ちなみにキャンペーン中のシューズはこちら

ミズノ￥４,９９８

ヨネックス￥７,０８８

プリンス￥８,８２０

インドアコートもリニューアルすることですし、

皆さんもシューズを新しくしてみませんか？

詳しくは担当コーチに聞いてみましょう

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