最新のテニス技術が理解できる　DVD・書籍

パーフェクトレッスンブック
その常識はもう古い！！
初心者はもちろん、伸び悩んでいる人必見！
国体監督で2年連続優勝のコーチが徹底監修！

最新のテニス理論に基づいて、写真でわかりやすく解説、

ここ数年で大きく変化した硬式テニスの本当に正しい上達論を、詳細な写真と丁寧な解説で徹底公開！子どもから大人まで役に立つ！

トレーニングと聞くと「筋肉を鍛える」ことを思い浮かべる人が多いと思います。

トレーナーとして、アスリートや一般の方の身体作りに関わってきましたが、 その経験の中で常に意識していたのは、筋肉を増やしてパワーアップすることよりも、 しなやかで動きやすい身体を作ることでした。

けっして筋肉の増強だけがトレーニングではないということです。
また、トレーニングに取り組む際には、何のためのトレーニングなのかを 明確にする必要があります。
それが明確ではないと、トレーニング自体が ただただ「きつい」「つらい」ものになってしまうからです。

本書では、テニス技術に直結したトレーニングを詳しく解説しています。
どれも重いものを持って行なうトレーニングではありません。
ジュニア選手から一般の方まで、幅広いレベルの方に取り組んでいただける内容です。
本書を参考にして、自分の身体を見つめ直し、 テニスのパフォーマンスアップを目指しましょう。

上手くなるために!
そして勝つために!

テニスプレーヤーなら誰でも知っている。
「テニスはミスのスポーツ」ということを。

ミスを減らせれば、どれだけうまく、強くなれるか。
初心者から上級者まで、かゆい所にホントウに 手が届く、待ちに待ったレッスン本ついに登場!
この本があなたのプライベートコーチになります!

一般プレーヤーのテニスの勝敗はスーパーショットでのエースよりミスの数で決まります。サーブのスピードを速くしたり、フットワーク力を上げるのは簡単ではありませんが、試合の中で、ミスを減らすのはちょっとしたポイントに気づけば誰でもすぐにできるのです。本書では各ショットについて、ミスの原因を解説し、効果的なアドバイスと練習方法を紹介しています。

テニススクールでは、サーブやリターンの悩みや相談を多く受けます。特に、サーブに悩んでいる生徒さんがたくさんいらっしゃいます。

しかし、実はサーブはテニスで一番簡単なショットです。この本ではサーブとリターンの基本から応用までスクールの生徒さんが悩んでいること、間違った理解をしやすいところを中心に、写真や図を使いわかりやすく説明しています。

質問コーナーや動きのわかるパラパラ写真などを付け、楽しく上達できる本ですので、必ずあなたの役に立つはずです。

「テニスは難しい」とか「なかなか上達しない」と言う人がいますが、テニスは思っているほど難しいスポーツではありません。

なかなか上達しない人は本当に大切なポイントを知らないだけなのです。この本では、初めてテニスする人でも簡単にポイントが理解できるように説明しました。

そしてその中でもとくに大切なポイントをチェックポイントとしてまとめてあります。

プロコーチも務め指導に定評のある中村吉人が、陥りやすい間違いを 直す方法を具体的に例をあげて優しく解説。 まずは手元を見てイメージすること。そして、練習ポイントを見つけたら 中村コーチのわかりやすい具体的なアドバイス通りに練習。 魔法のようにテニスが上達していく「マジック打法シリーズ」です。

テニスが上達する上で大切なことは、体に負担のない正しい打ち方を覚えることです。しかし、現実的にはなかなか正しいフォームを覚えることができません。

小さな子供は理屈ではなく、大人の正しいフォームを見てまねることによって自然と身につけます。 理想的なフォームを身につけるためには、理論を理解するだけではなく、そのフォームを繰り返し見ることがどうしても必要なのです。

元全日本チャンピオン本村プロの武器は、フォアハンドです。フォアハンドは誰でも最初に覚えるショットですが、威力があって安定しているフォアハンドを打てる人は少ないです。

本村プロは飛んできたボールのコースや深さなど、状況に合わせてフォアハンドを打ち分けています。このDVDでは状況に応じたトッププロ本村氏のフォアハンドの体重移動やテイクバックなどのポイントを分析し、分かりやすくご紹介しています。

子どもにとって大切なのはテニスを楽しむことです。

楽しみながら確実にテニスが上達する練習法なら親子のコミュニケーションを高めると同時にテニスの基本動作を身につけることができます。

子どものモチベーションを高めて悪いクセがつくのを防ぐには効果的な練習方法とアドバイスが必要です。

「どうすれば、もっと、上達できるのですか？」

経営しているテニススクールで、このような質問を生徒さんから、 受けることが多くあります。

夢中になって、がんばっていることがあれば、 だれでも、少しでも上手くなりたいと思うはずです。 しかし、その上達のコツを知っている人は、ほとんどいません。

そして、そのコツを知らずに、一生懸命に努力をしていると 「がんばって、練習をしているのですが、上達できなくて、もう嫌になりました」 という気持ちになってしまうこともあります。

この本には、間違っている努力を正しい努力に変えることができる上達のコツを ３９のポイントにわけて書かせてもらいました。

錦織圭選手は、マイケル・チャンコーチの就任をきっかけに、 考え方や練習方法を変えて、大きく飛躍することができました。 どのように、考え方を変えて、練習方法をどのように変えたのかということは、 この本の最初に詳しく説明をさせていただいていますので、 この部分を読んでいただくだけでも、上達の大きなヒントになるはすです。

上達には、コツがあります。
そのコツを知って、正しい努力をすれば、だれでも、上達をすることができます。

そして、何か一つ、どんなことでも、人よりも際立ったものを身につけることができれば、 それは、あなたの人生を変えるような大きな力になります。

この本は、がんばって、努力をしているのに、結果がなかなか出なくて、 上達をあきらめようとしている人のために、 これまで、私がテニススクールの経営や心理カウンセラーとして、 研究したことをまとめて書きました。

もしも、あなたが、努力の結果が出なくて、悩んでいるのなら、 この本を読んでください。すぐにお役に立てるはずです。