上達するのに必要な技術を確実に取得する

今月のレッスンテーマ

レッスンでは上達するために特に重要なポイントを毎月のテーマとして
月ごとに提供させていただいています。
毎週、段階的にレッスンのテーマを身につけるためのレッスンを行っていきますので、難しい技術でも徐々に身につけていただくことになります。
さらに、毎月のテーマを頭においてレッスンを受けていただくことで、
テニスに重要なポイントとなる技術が取得できます。


シチュエーション

2月1日(木)~2月7日(水)

  • ストローク(オフェンス)
  • ・打点を前にする意識で、テンポを早める打ち方を覚えていきます。
    ・テークバックを早くし、時間をつくり余裕をもつ意識をしていきます。
    ・時間を奪う、相手に余裕を与えない意識で練習をしていきます。

2月8日(木)~2月14日(水)

  • ストローク(ディフェンス)
  • ・自分に時間を作り、ペースを持ち直すショットを覚えていきます。
    ・緩急を意識して、自分に時間をつくるラリーをしていきます。
    ・チェンジ・オブ・ペースを意識した練習をしていきます。

2月15日(木)~2月21日(水)

  • ボレー
  • ・状況に合わせたポジションを覚えていきます。
    ・ボールを深くコントロールし、相手に攻めさせない意識をしていきます。
    ・「繋ぐ、攻める」をイメージして、ラリー練習をしていきます。

2月22日(木)~2月28日(水)

  • スマッシュ
  • ・ロブの深さに合わせたスマッシュを覚えていきます。
    ・ポジションに合わせて、打ち分ける意識をしまう。繋ぐハイボレーも必要です。
    ・状況に合わせた打ち分けで、プレーの幅を広げる練習をしていきます。

3月1日(金)~3月7日(木)

  • サーブ
  • ・回転をかけて色々なサーブを打ち分ける意識をしていきます。
    ・深くコントロールする意識で、攻撃されにくいサーブを練習していきます。

3月8日(金)~3月14日(木)

  • ゲーム練習(ディフェンス)
  • ・無理な状況にならないように、スライスやロブで体勢を立て直すことを意識していきましょう。
    ・ディフェンスの状況でも、簡単にミスをしないでラリーをする練習をしていきます。

3月15日(金)~3月21日(木)

  • ゲーム練習(オフェンス)
  • ・コートの中に入って打てるボールを見極めて、プレーすることを意識していきます。
    ・相手を観察し、プレーの幅を広くする意識で練習をしていきます。

3月22日(金)~3月28日(木)

  • 総合練習
  • ・今期やって来たことを思い返しながら、実践でどんどん試していきましょう。 ・試合を楽しむことも忘れないようにしましょう。
一般1,000円 キッズ・ジュニア500円
\体験レッスン受付中!/

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