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今月のレッスンテーマ
レッスンでは上達するために特に重要なポイントを毎月のテーマとして
月ごとに提供させていただいています。
毎週、段階的にレッスンのテーマを身につけるためのレッスンを行っていきますので、難しい技術でも徐々に身につけていただくことになります。
さらに、毎月のテーマを頭においてレッスンを受けていただくことで、
テニスに重要なポイントとなる技術が取得できます。
ウォーキング打法
6月1日(月)～6月7日(金)
- ストローク（低い打点）
- ・歩く動作をイメージしたフォームを練習していきます。
・近い、遠い打点で打つフォームを覚えていきます。
・ボディバランスでフォームを安定させることを覚えていきます。
6月8日(土)～6月14日(金)
- ストローク（高い打点）
- ・高い打点でも安定したをフォームで打つ練習をしていきます。 ・歩く動作をイメージしたフォームを覚えていきます。 ・上半身と下半身を連動させるイメージを覚えていきます。
6月15日(土)～6月21日(金)
- ボレー（低い打点）
- ・重心を低くして低い打点で打つ練習をしていきます。
・バランスを安定させるためのフットワークを覚えていきます。
・歩く動作を意識して、安定させることを覚えていきます。
6月22日(土)～6月28日(金)
- ボレー（高い打点）
- ・浮いてきたボールをスイングボレーで打つことも練習をしていきます。
・歩く動作を意識して、フォームを安定させることを覚えていきます。
・テイクバックをコンパクトにして、チャンスボールを安定させる練習をしていきます。
7月1日(月)～7月7日(日)
- スマッシュ
- ・歩く動作をイメージして練習をしていきます。
・ボールにパワーを伝えるために、下半身を意識した打ち方を覚えていきます。
・下半身を意識して、安定したフォームを覚えていきます。
7月8日(月)～7月14日(日)
- ゲーム練習
- ・歩く動作をイメージして、スイングスピードをあげる練習をしていきます。
・ボールに力を伝えるために、身体の捻り戻しをイメージして練習をしていきます。
・身体の軸を意識して安定したフォームを覚えていきます。
7月15日(月)～7月21日(日)
- ゲーム練習
- ・色々な状況のゲーム練習をしていきます。
・状況に合わせたプレーを覚えていきます。
・ゲーム中でのポジショニングを覚えていきます。
7月22日(月)～7月28日(日)
- 総合練習
- ・今期のテーマの復習をしながら、ゲームで試していきましょう
・テニスを楽しむ事が大切です。
