上達するのに必要な技術を確実に取得する

今月のレッスンテーマ

レッスンでは上達するために特に重要なポイントを毎月のテーマとして
月ごとに提供させていただいています。
毎週、段階的にレッスンのテーマを身につけるためのレッスンを行っていきますので、難しい技術でも徐々に身につけていただくことになります。
さらに、毎月のテーマを頭においてレッスンを受けていただくことで、
テニスに重要なポイントとなる技術が取得できます。


基本動作

4月1日(火)~4月7日(日)

  • フォアハンドストローク
  • ・基本のフォームを練習して安定感を高めていきます。
    ・体重移動と身体のひねり戻しを意識していきます。
    ・ラリー中でも、安定感が高い打ち方を練習していきます。

4月8日(火)~4月14日(月)

  • ストローク(ディフェンス)
  • ・基本のフォームを練習して安定感を高めていきます。
    ・体重移動と身体のひねり戻しを意識していきます。
    ・ラリー中でも、安定感が高い打ち方を練習していきます。

4月15日(火)~4月21日(月)

  • ボレー
  • ・基本のフォームを練習して安定感を高めていきます。
    ・体重移動と身体のひねり戻しを意識していきます。
    ・ラリー中でも、安定感が高い打ち方を練習していきます。

4月22日(火)~4月28日(月)

  • スマッシュ
  • ・構えを意識して安定感が高い打ち方を練習していきます。
    ・フットワーク意識して打点を安定させる練習をしていきます。
    ・相手のロブに合わせたスマッシュの練習をしていきます。

5月1日(木)~5月7日(水)

  • サーブ
  • ・コンチネンタルグリップで打てるサーブを練習していきます。
    ・身体のひねり戻しを意識していきます。
    ・回内、回外を意識して回転の打ち分けを練習していきます。

5月8日(木)~5月14日(水)

  • ゲーム練習(雁行陣)
  • ・ペアとのポジショニングを意識してプレーしていきます。
    ・相手のいないところにコントロールすることを意識していきます。

5月15日(木)~5月21日(水)

  • ゲーム練習(平行陣)
  • ・ペアとのポジショニングを意識してプレーをしていきます。
    ・ポジションとセンターを守る練習をしていきます。

5月22日(木)~5月28日(水)

  • 総合練習
  • ・今期のテーマの復習をしながら、ゲームで試していきましょう。
    ・テニスを楽しむ事が大切です。
一般1,000円 キッズ・ジュニア500円
\体験レッスン受付中!/

お気軽に
 お問い合わせください。

  • お電話でも簡単にお申し込みができます
  • 03-3307-2101
  • 受付時間 9:00~22:00(年中無休)
メールでの
お申し込みはこちら