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今月のレッスンテーマ
レッスンでは上達するために特に重要なポイントを毎月のテーマとして
月ごとに提供させていただいています。
毎週、段階的にレッスンのテーマを身につけるためのレッスンを行っていきますので、難しい技術でも徐々に身につけていただくことになります。
さらに、毎月のテーマを頭においてレッスンを受けていただくことで、
テニスに重要なポイントとなる技術が取得できます。
シチュエーション
2月1日(土)～2月7日(金)
- ストローク(オフェンス)
- ・ベーズラインの内側に入り相手から時間を奪うショットを覚えていきます。
・テイクバックを早くし、相手を見る意識をしていきます。
・速いリズムでボールを打つ意識でラリー練習をしていきます。
2月8日(土)～2月14日(金)
- ストローク(ディフェンス)
- ・山なりの軌道のボールで自分に時間を作るショットを覚えていきます。
・相手の打ちにくい配球でディフェンスを意識していきます。
・テニスコートを広く使った配球を意識したラリー練習をしていきます。
2月15日(土)～2月21日(金)
- ボレー
- ・状況に応じたポジショニングを覚えていきます。
・ボールを深くコントロールして繋ぐ意識をしていきます。
・1stボレーからポイントに繋げるラリー練習をしていきます。
2月22日(土)～2月28日(金)
- スマッシュ
- ・ポジションに合わせたショットの選択を覚えていきます。
・ポジショニングに合わせてた打ち分けで、パターンを増やす練習をしていきます。
3月1日(日)～3月7日(土)
- サーブ
- ・回転を意識してコースを打ち分ける事を覚えていきます。
・回転と深さを意識して、攻撃されないサーブを練習していきます。
3月8日(日)～3月14日(土)
- ゲーム練習（ディフェンス）
- ・自分の状況を判断して時間を作る意識していきましょう。
・ショットの選択を意識して、イージーミスをしない練習をしていきます。
3月15日(日)～3月21日(土)
- ゲーム練習（オフェンス）
- ・チャンスボールに対して、攻撃的なプレーをすることを意識していきます。
・相手を観察をして空いてるコースに打つプレーを練習していきます。
3月22日(日)～3月28日(土)
- 総合練習
- ・今期やって来たことを意識して試していきましょう。
・ゲームを楽しんでいきましょう。
