効果的にレッスンを受けていただくために

4月1日(火)～4月7日(月)

• フォアハンドストローク
• ラリー中でも基本を大切にして安定したフォアハンドを意識してボールをコントロールしていきましょう。

4月8日(火)～4月14日(月)

• バックハンドストローク
• ラリー中でも基本を大切にして安定したバックハンドを意識してボールをコントロールしていきましょう。

4月15日(火)～4月21日(月)

• ボレー
• 相手の打球に合わせてテイクバックをして安定感を高める意識でコントロールしていきましょう。

4月22日(火)～4月28日(月)

• スマッシュ
• 状況に合わせたてコース、回転の打ち分けを考えてボールをコントロールしていきましょう。

5月1日(木)～5月7日(水)

• サーブ
• 運動連鎖をイメージして速度だけではなくコース、球種を打ち分ける練習をしていきましょう。

5月8日(木)～5月14日(水)

• ゲーム練習（雁行陣）
• 状況を考えてストレート、センター、クロスを打ち分けてコートを広く使ってプレーをしていきましょう。

5月15日(木)～5月21日(水)

• ゲーム練習（平行陣）
• 状況を考えて相手の時間を奪えるプレーをしていきましょう。

5月22日(木)～5月29日(水)

• 総合練習
• 今期のテーマの復習をしながら、ゲームで試していきましょう。テニスを楽しむ事が大切です。

2月1日(土)～2月7日(土)

• ストローク（オフェンス）
• ラリー中に攻撃の展開ができるように意識して頂きました。 無理に攻めようとしてしまい合わせられてカウンターを受けてしまう方が多いように感じました。 今後も攻撃の展開ができるようなプレーを練習していきましょう。

2月8日(土)～2月14日(金)

• ストローク（ディフェンス）
• 状況に合わせた守りの状況を意識して頂きました。 守り切れずに無理な状況なままラリーをしてしまう方が多いように感じました。 今後も時間を作る様なショットを混ぜて安定感のあるプレーを意識していきましょう。

2月15日(土)～2月21日(金)

• ボレー
• ラリーの状況を判断する意識をして頂きました。 繋ぎのボールが甘くなってしまいオフェンスの展開までいけない方が多いように感じました。 今後も状況を判断しオフェンスの状況で決められるプレーを練習していきましょう。

2月22日(土)～2月28日(金)

• スマッシュ
• スマッシュを状況に合わせて打ち分ける意識をして頂きました。 スマッシュを打った後に足が止まってしまい次のプレーに繋げられない方が多いように感じました。 今後もコース、回転を意識して安定感のあるプレーの練習をしていきましょう。

3月1日(土)～3月7日(金)

• サーブ
• 球種、コースを考えて攻められないサーブを意識して頂きました。 速さを求めてしまい回転がかからずに打ちやすいサーブになってしまう方が多いように感じました。 今後もサーブからの展開の練習をしていきましょう。

3月8日(土)～3月14日(金)

• ゲーム練習（ディフェンス）
• 状況を考えながらのプレーを意識して頂きました。 相手の攻められたショットに対して時間を作れずに簡単にやられてしまう方が多いように感じました。 今後も次のプレーでポイントに繋いでいけるような練習をしていきましょう。

3月15日(土)～3月21日(金)

• ゲーム練習（オフェンス）
• 状況を考えながらのプレーを意識して頂きました。 攻め急いでしまいカウンターで合わせられてしまう方が多いように感じました。 今後も次のプレーでポイントに繋いでいけるような練習をしていきましょう。

3月22日(土)～3月28日(金)

• 総合練習
• 今期のテーマの復習をしながら練習をしました。 試合を楽しみながらテーマに挑戦していただきました。 今後も失敗を気にしないで新しい技術にチャレンジしてください。