お電話はこちら
今月のレッスンテーマ
レッスンでは上達するために特に重要なポイントを毎月のテーマとして
月ごとに提供させていただいています。
毎週、段階的にレッスンのテーマを身につけるためのレッスンを行っていきますので、難しい技術でも徐々に身につけていただくことになります。
さらに、毎月のテーマを頭においてレッスンを受けていただくことで、
テニスに重要なポイントとなる技術が取得できます。
腕の回内・回外
8月1日(月)～8月7日(日)
- フォアハンドストローク
- ・腕の”回内・回外動作”を練習していきます。
・”回内・回外動作”を意識してスイングスピードをあげる練習をしていきます。
・ラケット面を安定させて振り切ることを覚えていきます。
8月8日(月)～8月14日(日)
- バックハンドストローク
- ・両手は”回内”、片手は”回外”の動作を練習していきます。
・”回内・回外動作”を意識してスイングスピードをあげる練習をしていきます。
・ラケット面を安定させて振り切ることを覚えていきます。
8月15日(月)～8月21日(日)
- ボレー
- ・コンパクトに振る意識でラケット面を安定させる練習していきます。
・レベルスイングを意識して厚い当たりを練習していきます。
・腕とラケットで「く」の字を作る意識でフォームを覚えていきます。
8月22日(月)～8月28日(日)
- スイングボレー
- ・高い打点で”回内・回外”動作で打つ練習をしていきます。
・スイングボレーに合わせたテークバックすることを覚えていきます。
・厚い当たりで打つことを覚えていきます。
9月1日(木)～9月7日(水)
- スマッシュ
- ・”回内動作”を意識して打つ練習していきます。
・スイングワーク、ラケットワークを覚えていきます。
・厚い当たりを覚えていきます。
9月8日(木)～9月14日(水)
- サーブ
- ・”回内・回外”動作によるラケットワークを練習していきます。
・”回外動作”でテイクバックからの動きを覚えていきます。
・”回内動作”を意識したスイングワークを覚えていきます。
9月15日(木)～9月21日(水)
- ゲーム練習
- ・いろいろな状況でのゲーム形式の練習をしていきます。
・スイングワークを意識して、状況に合わせたショットを使い分けましょう。
・ポジションを意識して、プレーをしていきましょう。
9月22日(木)～9月28日(水)
- 総合練習
- ・今期の内容を復習して、試合をしていきます。
・試合を楽しむことも忘れないようにしましょう。
