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今月のレッスンテーマ
レッスンでは上達するために特に重要なポイントを毎月のテーマとして
月ごとに提供させていただいています。
毎週、段階的にレッスンのテーマを身につけるためのレッスンを行っていきますので、難しい技術でも徐々に身につけていただくことになります。
さらに、毎月のテーマを頭においてレッスンを受けていただくことで、
テニスに重要なポイントとなる技術が取得できます。
基本動作
4月1日(月)～4月7日(日)
- フォアハンドストローク
- ・安定感を高めるために、基本のフォームを身につけていきます。
・体の切り返し動作、体重移動を意識していきます。
・動きの中でも、安定感の高いフォームを練習していきます。
4月8日(月)～4月14日(日)
- バックハンドストローク
- ・安定感を高めるために、基本のフォームを身につけていきます。
・体の切り返し動作、体重移動を意識していきます。
・動きの中でも、安定感の高いフォームを練習していきます。
4月15日(月)～4月21日(日)
- ボレー
- ・安定感を高めるために、基本のフォームを身につけていきます。
・体の切り返し動作を意識していきます。
・厚い当たりをイメージして練習をしていきます。
4月22日(月)～4月28日(日)
- スマッシュ
- ・テイクバックを意識して安定感の高いフォームを身につけていきます。
・打点に入るイメージでフットワークを練習していきます。
・シチュエーションに合わせてスマッシュの練習をしていきます。
5月1日(水)～5月7日(火)
- サーブ
- ・コンチネンタルグリップで打てるフォームを身につけていきます。
・体の切り返し動作を意識していきます。
・回内を意識して回転を打ち分ける練習をしていきます。
5月8日(水)～5月14日(火)
- ゲーム練習（雁行陣）
- ・ペアとの距離感を意識してプレーをしていきます。
・相手を見てボールをコントロールすることを覚えていきます。
5月15日(水)～5月21日(火)
- ゲーム練習（平行陣）
- ・ペアとの距離感を意識してプレーをしていきます。
・連携も考えながらボールをコントロールする練習をしていきます。
5月22日(水)～5月28日(火)
- 総合練習
- ・今期のテーマの復習をしながら、ゲームで試していきましょう
・テニスを楽しむ事が大切です。
